بهترین زمان برای نوشیدن قهوه چه زمانی است؟
در این مقاله، به بررسی تاثیر کافئین بر بدن انسان و انتخاب بهترین زمان برای نوشیدن قهوه پرداخته ایم. مکانیسم اثر کافئین بر بدن، با مسدود کردن گیرنده های آدنوزین در مغز و جلوگیری از احساس خستگی شرح داده شده است. با توجه به ریتم شبانه روزی بدن و سطح کورتیزول، بهترین زمان برای نوشیدن قهوه اواسط تا اواخر صبح، زمانی که سطح کورتیزول در حال کاهش است، معرفی شده است